判断自己月经是否正常的方法：
1、周期：是判断女性月经是否正常的最简单的一个指标，每个女性的月经周期都不尽相同，一般来说，大多数人月经周期为21-35天，平均28天。由于个人制度和生活习惯的紊乱，也存在一些偏差。提前或推迟7天在正常范围内。如果你达到这个范围，就意味着你的月经正常，子宫相对健康。但如果你经常提前或推迟一周以，就需要注意了。
2、经血量：女性每次月经量的多少因人而异，一般在20-85毫升不等，甚至会更多一点点。正常的是一天换四、五次卫生巾，每个周期不超过两包。那怎么算不正常呢？举个例子：刚奔厕所换了一次大姨妈巾但很快就湿透，甚至大姨妈巾已无法阻止经血，就真的不正常了，会引起贫血，就要赶紧去医院检查了。
3、行经期：女性的经期大约是3-7天，出血量最多的时候集中在前3天，以后逐渐减少，直到经血干净为止。有的人经血干净以后，过一两天又来了一点儿，俗称“经血回头”，这也是一种正常现象。但是，有的人经期长达10-20天，月经淋漓不尽;有的经期极短，只是“一晃”即过。这两种现象都是不正常的。
4、经血颜色：是判断女性月经是否正常4个指标中最重要的一个，正常的经血是暗红色，粘稠无凝血块。如果经血稀薄如水，呈现粉红色、黑色或紫色，或经血完全是凝血块，都是不正常的。这个情况要特别留意了，如果经血完全是凝血块，就应及早就医了。
